superMAMAfitness

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist. 

Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Ihre Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen.


Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!


Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3. Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.
Der Kurs sollte im Anschluss an Ihren Rückbildungskurs besucht werden.

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Sie können direkt nach Ihrem Rückbildungskurs damit beginnen! In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald ihr Frauenarzt ihnen sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Während dem Ausdauertraining kann das Baby in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch mit der Mama kuscheln, oder es wird eine aktive Mitte für die Babys aufgebaut, zum erkunden, kennenlernen, fühlen und spielen. Zudem fördern wir mit Ansätzen aus der Pikler-Pädagogik die frühkindliche Entwicklung, damit alle auf ihre Kosten kommen.

Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte.
Sie haben jederzeit die Möglichkeit sich um Ihr Kind zu kümmern. Um Sie bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 10 Müttern.

Stempelkarten


Nicht mehr erhältlich- Logo vom Mama-Baby-Tanz musste leider entfernt werden


Ideal auch als Geschenkgutschein zu Geburt, Babyparty, Weihnachten, Geburtstag und Co.


8er Stempelkarten     kosten    99 €

10 er Stempelkarten  kosten 120 €


Die Karten sind für 12 Wochen nach Startdatum gültig. Falls man einmal aussetzen möchte hat man somit die Chance auf eine Ersatzstunde.


Die Karten können individuell für BauchBuggyGo, BauchBeutelPo und Mama-Baby-Tanz eingelöst werden.

Rückbildungskurse sind geschlossene Kurse, und auch nur für den 10-wöchigen Rückbildungskurs gültig.

Kursübersicht :


BauchBeutelPo fortlaufender Kurs :

Freitags ab dem 13.03.2020 um 11 Uhr - 12 Uhr

Fortlaufender Kurs, Einstieg ist jederzeit möglich!

Ausfalltermine werden rechtzeitig bekanntgegeben.

Gratis Schnupperstunde :


BauchBuggyGo :

Dienstags ab dem 10.03.2020 um 15 Uhr -16 Uhr

Fortlaufender Kurs, Einstieg ist jederzeit möglich!

Ausfalltermine werden rechtzeitig bekanntgegeben.

Gratis Schnupperstunde :


Neu:

Rückbildung nach dem superMAMAfitness-Konzept

10-wöchiger Rückbildungkurs nach dem superMAMAfitness-Konzept

Kurse für Mamas mit Baby und Mamas ohne Baby ( getrennte Kurse )

Kursinhalte u.a. Beckenbodentraining, Was/Wo ist der Beckenboden, und was macht er? Training der Körpermitte, Massagen, Rectus Diastasen ( Taping ) uvm.

Ein ganz toller Kurs, und ein tolles Kurskonzept, welches schon bei erlernen viel Spaß gemacht hat. Dies möchte ich nun an die Mamas weitergeben.

Der nächste Kurs startet am Dienstag, 03.März 2020 17-18 Uhr

die Babys dürfen bei diesem Kurs daheim mit Papa, Oma, Opa,Tante,...spielen. Die Mamas genießen 1 Stunde nur für sich.


TuchZauber Trageberatung & Co.

Britta Diekmann


TuchZauber@gmx.de


07135-9316413